Home

ถ้าคุณกำลังมีปัญหาสิวที่รักษามานานและใช้มาหลายวิธีแล้วยังไม่หาย หรือเข้าข่ายว่า “รักษาจนรู้สึกท้อ” และ คุณกำลังต้องการวิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง ด้วยหลักและวิธีธรรมชาติ ที่สามารถทำได้สะดวก ง่าย ปลอดภัย ได้ด้วยตัวเอง มีประสิทธิภาพ และมีผลลัพธ์ที่คาดหวังได้จริง…

คุณพบที่ที่จะให้สิ่งนั้นกับคุณแล้วนะคะ ขอแสดงความยินดีด้วยในเบื้องต้นค่ะ ที่คุณจะได้จับหลักรักษาสิวได้ถูกทางตั้งแต่นี้ไป ไม่ต้องลองผิดลองถูกอีกต่อไป

หน้าเว็บนี้อาจจะมีเนื้อหายาวหน่อยนะคะ เพราะ เป็นวิธีที่บีมได้สรุปมาให้แล้ว ทั้งส่วนของการแก้ปัญหาที่ภายในและที่ผิวหน้า และเป็นแนวคิดที่คุณอาจจะไม่เคยทราบมาก่อน ดังนั้น บีมแนะนำว่าให้คุณได้จัดเวลาสำหรับการเรียนรู้ข้อมูลทั้งหมดนี้ ประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง หรือจะแบ่งเวลาก็ได้ค่ะ

และถ้าได้อ่านทั้งหมดจบแล้ว คุณยังสามารถเลือกได้ว่า จะลองใช้วิธีนี้หรือไม่ค่ะ คุณมีทางเลือกเสมอ 🙂

เราเริ่มกันเลยนะคะ

สิวเกิดจากอะไร?

ในที่นี้ บีมจะพูดถึงเฉพาะ สิวเรื้อรัง สิวฮอร์โมน (ที่ทุกคนเข้าใจกันว่าเป็นเช่นนั้นและใช้คำนี้เรียก) สิวที่ขึ้นหลังอายุ 20 ปี (ในบางท่าน อายุ 60 ปี ก็อาจยังมีปัญหานี้อยู่) หรือ ภาษาอังกฤษ เรียกรวม ๆ กันว่า สิววัยผู้ใหญ่ หรือ Adult Acne ค่ะ เพราะสิวชนิดนี้เป็นสิวที่มักจะผ่านการรักษามาหลายวิธีและผู้ที่มีปัญหานี้มักจะมีภาวะนี้มานานมากแล้ว มากสุดที่บีมพบก็คือ 20 ปีค่ะ และสิวที่บีมเคยเป็นก็จัดอยู่ในกลุ่มนี้เช่นกัน ดังนั้น จึงทำให้บีมมีความเข้าใจในปัญหาสิวประเภทนี้มากที่สุดและตอนนี้สามารถแก้ปัญหานี้ได้แล้ว ก็เลยขอเจาะเฉพาะเรื่องนี้ไปเลยนะคะ

จากประสบการณ์ที่บีมรักษาสิวชนิดนี้ด้วยตัวเองแนวธรรมชาติ เริ่มตั้งแต่ปี พ.ศ. 2552 อย่างจริงจัง และได้ทำงานช่วยเหลือดูแลลูกค้าและผู้ติดตามกลุ่มนี้มาประมาณ 12 ปี (นับถึงปี พ.ศ. 2564) บีมได้เรียนรู้จนได้ข้อสรุปที่ค่อนข้างชัดเจน ณ ปัจจุบันนี้ว่า สาเหตุหลักของสิวประเภทนี้คือ การเสียสมดุลแบบร้อนเกิน นั่นเองค่ะ เป็นสิ่งที่สามารถอธิบายสาเหตุได้ง่ายที่สุด และบีมพบว่าด้วยหลักการในการทำความเข้าใจและการแก้ปัญหานี้แบบง่าย ๆ ได้ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาสิวมาแล้วมากมายประสบความสำเร็จในการรักษาสิวได้ด้วยตัวเองจริง ๆ และสามารถดูแลตัวเองต่อไปให้มีสุขภาพที่ดี หน้าสดใสจากภายใน หลายท่านไม่กลับมาเป็นสิวอีกเลยก็มีเช่นกัน

ซึ่งการจะหายขาดหรือไม่นั้น อยู่ที่หลายปัจจัย แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือ การรู้จักธาตุเจ้าเรือนของตัวเองและการรู้วิธีการปรับพฤติกรรมและการทานอาหาร ที่สามารถปรับสมดุลตัวเองได้ตลอดไป และการปรับจิตใจให้เป็นอิสระจากสิ่งทั้งปวง เบาสบายที่สุดตามธรรมชาติแท้ของใจ ถ้าทำได้ โอกาสหายขาดก็มีสูงมากค่ะ เพราะ สิ่งทั้งหลายเกิดขึ้นที่ใจก่อนเป็นอันดับแรก แต่การปรับที่อาหารและพฤติกรรม ก็จะช่วยให้ใจสามารถสะอาดและยกระดับได้ไปด้วยเช่นกัน เพราะ กายใจเกี่ยวข้องเป็นเนื้อเดียวกัน ถ้าทำไปพร้อมกันจะยิ่งเห็นผลเร็วมากขึ้น

อ้อ…ต้องขอออกตัวก่อนว่าบีมไม่ใช่หมอนะคะ แต่เป็นคนที่เคยมีปัญหาสิวเรื้อรังคนหนึ่งที่เคยอยู่ในวงจรของการรักษาสิวด้วยยามาก่อน เข้าออกคลินิกตั้งแต่อายุ 13-24 ปี และสุดท้ายตอนอายุ 25 ปี ก็ตัดสินใจที่จะไม่ใช้วิธีเดิม ๆ อีกต่อไป และหันมาใช้วิธีธรรมชาติทั้งหมด ซึ่งจากการใช้แนวทางธรรมชาติรูปแบบต่าง ๆ ในการแก้ปัญหาของตัวเองและส่วนไหนที่ใช้ได้ผลดี ก็เขียนไว้ในบล็อกและแบ่งปันบนออนไลน์ ต่อมาก็มีการเขียนหนังสือ และ มีการจำหน่ายผลิตภัณฑ์ ซึ่งจากประสบการณ์ทั้งหมดทั้งในส่วนของงานด้านความรู้ และการดูแลผู้มีปัญหาที่หน้างานจริงจากธุรกิจที่ทำ ก็ทำให้มีความรู้เชิงประสบการณ์ที่พอจะสรุปออกมาให้ทุกคนได้ลองนำไปศึกษาเรียนรู้ด้วยตัวเองและทดลองปฏิบัติต่อไปค่ะ ซึ่งอย่างน้อยสิ่งที่บีมได้ช่วยนี้ ก็จะทำให้คุณตัดทางที่ไม่ใช่ออกได้ค่อนข้างมาก และตรงไปที่ “ต้นตอ” ของปัญหาได้เร็ว อาจจะต้องมีลองผิดลองถูกนิดหน่อย เพราะ ร่างกายแต่ละคนแตกต่างกัน

ดังนั้น คุณจะต้องเอาหลักที่บีมสรุปให้ไปปฏิบัติดูก่อน จากนั้นก็ไปปรับรายละเอียดให้ตรงกับสภาวะร่างกายของคุณเองอีกทีค่ะ ซึ่งมันง่ายมากหากคุณพยายามที่จะเข้าใจและสื่อสารกับร่างกายและจิตใจของตัวเองมากขึ้น คุณก็จะรู้ว่าเขาชอบหรือไม่ชอบอะไร สุดท้ายคุณจะกลายเป็นเพื่อนรู้ใจของกายและใจและตอบสนองเขาได้ดีมากขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อกายใจได้รับแต่สิ่งที่เขาต้องการจริง ๆ ผลลัพธ์คือสุขภาพและผิวที่ดีจะตามมาเอง สำคัญคือ ความเข้าใจตัวเองและทิศทางในการดูแลตัวเองที่ถูกต้องค่ะ ซึ่งบีมมั่นใจว่าสิ่งที่บีมได้สรุปให้คือทิศทางที่ถูกต้อง เพราะ มีผู้นำไปใช้มากมายแล้วได้ผลจริง จากการที่ได้รับฟีดแบ็คกลับมาโดยรวบรวมจากระยะเวลาหลายปี ก็จะช่วยให้คุณถึงเป้าหมายที่ต้องการได้เร็วขึ้น

ภาวะร้อนเกิน คือ อะไร?

ภาวะร้อนเกิน คือ การที่ร่างกายและจิตใจมีพลังงานความร้อนหรือไฟที่มากเกินไป ซึ่งสิวจัดอยู่ในกลุ่มภาวะอาการ “ร้อนเกิน” ตามแนวทางของ หมอเขียว ดร.ใจเพชร กล้าจน ที่บีมได้รู้เรื่องนี้หลังจากที่บีมได้อ่านหนังสือ “ถอดรหัสสุขภาพเล่ม 2 ความลับฟ้า” ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2552 (ช่วงที่เร่ิมต้นรักษาสิวด้วยแนวธรรมชาติใหม่ ๆ) และก็ทดลองทำทันที ก็เห็นผลชัดเจนทันที และก็ใช้หลักการปรับสมดุลนี้เรื่อยมา เรียกว่าเป็นหลักสำคัญของการดูแลสุขภาพของบีมเลยก็ว่าได้ค่ะ

บีมเน้นเรื่องนี้มากในช่วงปีแรก ๆ ของการทำงานสิวซีเคร็ต และผู้ที่ได้นำไปทำก็เห็นผลกันมาก แต่หลังจากนั้น บีมก็ไม่ค่อยได้เน้นจุดนี้ เพราะ เห็นปัญหาบางอย่างจากการใช้วิธีนี้ ไม่ว่าจะเป็น ภาวะเย็นเกิน ร่างกายที่น้ำหนักลงมากไปของบางคน บีมก็เลยมาศึกษาเรื่องอาหารและอายุรเวทเพิ่มเติม และได้ศึกษาทดลอง 2 เรื่องนี้มาโดยตลอดจนถึงปีนี้

และล่าสุดไม่นานมานี้ จากปัญหาหงอกที่ขึ้นมากของตัวเองในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา บีมก็มาศึกษาเรื่องนี้และสังเกตแบบจริงจัง พบว่าหงอกที่แผ่ขยายบริเวณอย่างรวดเร็วนั้น เกิดจากภาวะร้อนเกินที่เกิดจากอาหารแบบชัดเจน คือ มันไม่ส่งผลกับเรื่องผิวเท่าไหร่แล้ว แต่ไปแสดงออกที่หนังศีรษะแทน (แก้ปัญหาผิวจบแล้ว ตอนนี้มาต่อเรื่องหงอก :))

และจากฟีดแบ็คของผู้ที่ได้รับการปรึกษาส่วนตัวท่านหนึ่ง ที่มีธาตุไฟเป็นธาตุเจ้าเรือนหลักและดูแล้วเหมือนมีภาวะร้อนเกินมาก (บีมเองมีธาตุเจ้าเรือนเป็นไฟล้วนด้วยค่ะ) บีมก็ได้แนะนำให้ปรับสมดุลให้เย็นลงแบบง่าย ๆ ซึ่งท่านนี้น่ารักมาก เอาไปปฏิบัติแบบจริงจังและเห็นผลชัดเจน คือ แค่ถอนความร้อนเกินออกด้วยอาหาร ก็พบว่า ผิวและใจ สงบขึ้นมาก ๆ สิวก็ลดลงด้วยแบบชัดเจน

บีมก็เลยคิดว่า การปรับสมดุลแบบนี้ น่าจะง่ายสำหรับทุกคนมากที่สุด จึงอยากให้ทุกคนได้มาโฟกัสเรื่องนี้เป็นหลักก่อน เพื่อจะได้ผลลัพธ์ในเบื้องต้นในระยะเวลาที่รวดเร็วและมีกำลังใจในการดูแลตัวเองตามแนวทางธรรมชาติต่อไปค่ะ

หากคุณต้องการรู้ธาตุเจ้าเรือนของตัวเองขั้นพื้นฐานแบบไม่มีค่าใช้จ่าย บีมได้ทำคลิปสรุปวิธีใน TikTok ให้ไว้ค่ะ แต่ต้องบอกก่อนว่า อันนี้คือการดูแบบง่ายที่สุดและไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อให้ทุกคนสามารถทำความเข้าใจตัวเองได้ในเบื้องต้น แต่ทุกคนที่กำลังมีปัญหาสิวชนิดนี้ จะมีความร้อนเกินเป็นหลักไม่ว่าจะเป็นสิวแบบไหนหรือมีธาตุเจ้าเรือนแบบไหนก็ตามค่ะ ต้องเอาความร้อนเกินนี้ออกไปก่อน ต้องดูแลตัวเองด้วยวิธีการของคนธาตุไฟก่อนจนกว่าสิวจะหาย แล้วค่อยมาดูแลตัวเองตามธาตุพื้นฐานของตัวเองในภายหลังค่ะ

วิธีดูธาตุเจ้าเรือนของตัวเองแบบง่ายที่สุดและไม่มีค่าใช้จ่าย (3 คลิป)

คลิปที่ 1 https://vt.tiktok.com/ZSJvDBU2X/

คลิปที่ 2 https://vt.tiktok.com/ZSJvDFgTf/

คลิปที่ 3 https://vt.tiktok.com/ZSJvDYqME/

บีมขอแนะนำให้คุณโฟกัสไปที่ “ถอนพิษร้อนเกิน” ออกไปก่อนเป็นอย่างแรก เพราะเข้าใจง่าย ทำง่าย ได้ผลเร็ว ไม่ต้องมีพื้นความรู้อะไรเลย ขอแค่สังเกตตัวเองให้เป็น ก็ทำได้แล้ว ถ้าไปดูธาตุเจ้าเรือนเลย มันจะค่อนข้างเข้าใจยากสำหรับคนที่ยังไม่มีพื้นฐานด้านธรรมชาติบำบัดและแพทย์แผนไทย บีมแนะนำว่า ให้ดูไว้ได้แต่อย่าพึ่งโฟกัสค่ะ เอาไว้ได้ทดลองถอนพิษร้อนจนสิวหายหรือสงบลงจนน่าพอใจก่อน แล้วค่อยไปดูเรื่องนี้เพิ่มเติมได้ค่ะ

สำหรับผู้สนใจแนวทางนี้ ถ้าต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม บีมแนะนำให้พิมพ์ใน Google ว่า “หมอเขียว ภาวะร้อนเกิน” ก็จะมีคลิปและเว็บไซท์ที่มีข้อมูลเหล่านี้มากมายเลยค่ะ

นอกจากร้อนเกิน ก็จะมีร้อนเย็นพันกัน และมีเย็นตีกลับเป็นร้อน (ร้อนหลอก) ซึ่งในเบื้องต้นบีมอยากให้ทุกคนใช้วิธีการแบบถอนความร้อนเกินที่เป็นความร้อนจริง ๆ ก่อนค่ะ และถ้าหากว่ายังไม่รู้สึกสบายตัวจากการปรับแบบนี้แล้ว ก็ให้ลองใช้วิธีของการปรับสมดุลของร้อนเย็นพันกันหรือร้อนหลอก ซึ่งต้องไปทดลองทำเองและสังเกตเองก็จะรู้ได้ว่าแบบไหนที่ใช้ได้กับคุณในสภาวะตอนนั้น

คุณกำลังมีภาวะร้อนเกินจริงไหม?

บีมแนะนำให้คุณลองสำรวจสภาวะของคุณตามรายการดังนี้เลยนะคะ

อาการที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน

  1. ตาแดง ตาแห้ง แสบตา ปวดตา ตามัว ขี้ตาข้น เหนียว หรือไม่ค่อยมีขี้ตา หนังตาตก ขนคิ้วร่วง ขอบตาคล้ำ
  2. มีสิว ฝ้า
  3. มีตุ่ม แผลในช่องปากด้านล่าง ออกร้อนไน ช่องปากเหงือกอักเสบ
  4. นอนกรน ปากคอแห้ง ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุย
  5. ผมร่วม ผมหงอกก่อนวัย รูขุมขนขยายโดยเฉพาะบริเวณหน้าอกคอ ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
  6. ไข้ขี้น ปวดหัว ตัวร้อน ครั่นเนื้อครั่นตัว
  7. มีเส้นเลือดขอด ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เส้นเลือดฝอยแตกใต้ผิวหนัง พบรอยจ้ำเขียวคล้ำ
  8. กล้ามเนื้อเกร็งค้าง กดเจ็บ เป็นตะคริวบ่อย ๆ
  9. ผิวหนัง ปกติคล้ายรอยใหม้ เกิดฝีหนอง น้ำเหลืองเสียตามร่างกาย
  10. ตกกระ สีน้ำตาลหรือสีดำตามร่างกาย
  11. ปัสสาวะปริมาณน้อย สีเข้ม ปัสสาวะบ่อย แสบขัด ถ้าเป็นมาก ๆ จะเป็นสีน้ำล้างเนื้อเนื้อหรือมีเลือดปนออกมากับปัสสาวะด้วย มักลุกปัสสาวะช่วงเที่ยงคืนถึงตี 2
  12. ออกร้อนท้อง แสบท้อง ปวดท้อง บางครั้งมีอาการท้องอืดร่วมด้วย (ท้องอืดโดยทั่วไปแล้วเป็นภาวะเย็นเกิน)
  13. เป็นเริม งูสวัด
  14. หายใจร้อน เสมหะเหนียวข้น ขาวขุ่นสีเหลือง หรือสีขาว บางทีมีเสมหะพันคอ ไอ
  15. โดยสารยานยนต์มักอ่อนเพลียและหลับขณะเดินทาง
  16. เลือดกำเดาออก


ที่มา: ใจเพชร กล้าจน
นักวิชาการสาธารณสุข ระดับชำนาญการณ์ รพ.อำนาจเจริญ ผู้เชียวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกวิถีธรรม

https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.476810758997461/476810765664127/

ความร้อนที่มากเกินไปเหล่านี้มาจากไหน?

ถ้าในกลุ่มของผู้ที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง บีมขอสรุปแหล่งที่มาของความร้อนเกินที่สะสมจนแสดงออกเป็นสิวที่ผิวหนังดังนี้ค่ะ

  1. การทานอาหารฤทธิ์ร้อนสะสมมาเป็นเวลาหลายปี (หรือตั้งแต่เด็ก)
  2. การทานอาหารที่ก่อให้เกิดการอักเสบมาเป็นเวลาหลายปี
  3. การไม่ทานผักผลไม้ฤทธิ์เย็นหรือทานน้อยมาก
  4. การทานอาหารและน้ำที่ปนเปื้อนสารเคมีมาเป็นเวลานาน
  5. การหายใจเอาฝุ่น สิ่งสกปรก สารปนเปื้อนในอากาศเข้าไปเป็นเวลานาน
  6. การนอนหลัง 4 ทุ่มเป็นประจำ
  7. การนอนหลับไม่ค่อยสนิท
  8. การดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็นเป็นประจำ
  9. การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องที่สะอาดน้อยกว่า 1.5 ลิตรต่อวัน
  10. การมีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน (เรื้อรัง)
  11. การมีอารมณ์เชิงลบสะสมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มอารมณ์โทสะ (โกรธ โมโห หงุดหงิด บังคับ ควบคุม)
  12. ภาวะท้องผูกเรื้อรัง
  13. การทำงานเป็นกะ
  14. การเดินทางหรืออยู่บนพาหนะต่าง ๆ เป็นประจำ
  15. การมีชีวิตที่เร่งรีบตลอดเวลา ไม่ค่อยได้หยุดพัก ไม่รู้ตัวว่ากำลังหายใจแบบไหน
  16. การหายใจสั้นหรือมักจะหยุดหายใจ
  17. การอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศร้อน มีแดดจัด
  18. การเจอแสงแดดในช่วง 10.00 – 14.00 น.
  19. การตื่นนอนหลัง 7 โมง
  20. การทานยารักษาสิว ยาต่าง ๆ รวมถึงฮอร์โมน (แม้จะผ่านมานานแล้ว ถ้ายังไม่เคยถอนพิษออก ก็พบว่าจะยังคงอยู่ประกอบกับปัจจัยก่อความร้อนอื่น ๆ ที่ใส่เข้าไปในกายใจทุกวันเพิ่มเติม)
  21. การใช้ยาหรือเวชสำอางรักษาสิวที่รุนแรงต่อผิวเป็นประจำ ใช้กรดลอกผิว หรือ ใช้เลเซอร์ที่มีความร้อนเป็นประจำหรือเคยทำมาก่อน
  22. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมระคายเคือง เช่น สารกันเสียต่าง ๆ ไม่ใช่เฉพาะพาราเบน รวมไปถึงสารซัลเฟตในกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
  23. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังเข้าไปรบกวนการทำงานของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบฮอร์โมนเป็นประจำ

ทำไมความร้อนเกินจึงขึ้นมาเป็นสิว?

เพราะตามธรรมชาตินั้น เมื่อร่างกายมีความร้อนหรือมีลม เขาจะลอยขึ้นด้านบน เหมือนเวลาที่เราเห็นกองไฟนั่นล่ะค่ะ ดังนั้น จุดที่มีปัญหามากที่สุด จึงเป็นบริเวณใบหน้าและหนังศีรษะ ที่นอกจากสิวแล้ว บีมพบว่าส่วนใหญ่จะมีปัญหาเซ็ปเดิร์ม ผิวอักเสบ ผิวแพ้ง่าย ผิวขาดน้ำ รังแค อาการคันหนังศีรษะเรื้อรัง ร่วมด้วยเสมอ จึงสำคัญมากที่เราจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวหน้าและหนังศีรษะเย็นลงได้เพื่อไม่ให้อาการเหล่านี้กำเริบจนรบกวนชีวิตประจำวัน แต่การแก้ที่ต้นตอคือการแก้ที่ระบบภายในนั่นเองค่ะ จึงจะลดการผลิตความร้อนที่ส่งขึ้นมาได้จริงจากภายใน

จะปรับสมดุลเพื่อถอนพิษร้อนได้อย่างไร?

หลักง่าย ๆ คือ ทำตรงข้ามกับข้อ 1.-23. ทั้งหมดเลยค่ะ จนกว่า “ปัสสาวะของคุณจะหายร้อน คุณเลิกปัสสาวะช่วงเที่ยงคืนถึงตี 2 หายท้องผูกและขับถ่ายได้ 2-4 ครั้งต่อวันและไม่นั่งในห้องน้ำนานเกินไป สิวของคุณสงบลง จากรอยแดง สิวอักเสบ เริ่มเป็นเปลี่ยนรอยดำ และไม่มีอาการอักเสบเพิ่มแล้ว”

อาหารฤทธิ์ร้อนมีอะไรบ้าง?

ในเว็บนี้จะมีวิธีการทานอาหารเพื่อปรับสมดุลอธิบายให้แล้ว และมีรายการอาหารฤทธิ์ร้อนและเย็นให้แล้ว เข้าไปศึกษาด้วยตัวเองได้เลยนะคะ https://morkeaw.net/health-care/9pills/balanced-diet/

บีมแนะนำให้เริ่มต้นที่การทานเพื่อปรับสมดุลเอาความร้อนเกินออกก่อนค่ะ และถ้ายังรู้สึกไม่สบายตัวเท่าที่ควร ให้ลองใช้วิธีทานปรับสมดุลแบบร้อนเย็นพันกันหรือร้อนหลอกค่ะ

แต่พบว่าส่วนใหญ่ เพียงแค่แก้ด้วยการทานแบบปรับภาวะร้อนเกิน ก็สามารถช่วยได้มากแล้วค่ะ

ผลิตภัณฑ์ของร้านสิวซีเคร็ตจะช่วยอย่างไร?

ตอนนี้ ทุกคนได้รู้หลักการพื้นฐานที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องใช้ในการแก้ปัญหาสิวแล้วนะคะ บีมแนะนำว่าให้ตั้งใจในการปรับสมดุลให้ได้ เพราะ สมดุลคือหัวใจหลักของสุขภาพ และสิวประเภทนี้เกิดจากการเสียสมดุลและสะท้อนสุขภาพทั้งหมด ผิวเป็นเพียงแค่ส่วนที่แสดงออกมาถึงภาวะนี้เท่านั้นค่ะ เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธีต่อไปจากนี้

ในส่วนของผลิตภัณฑ์ในร้านสิวซีเคร็ต จะมาช่วยเสริมความสะดวกและย่นระยะเวลาให้กับคุณ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านมาคัดสรรมาแล้วว่าเหมาะที่จะใช้ในผู้ที่มีภาวะร้อนเกินจริง ๆ เพราะบีมคัดมาใช้เอง และบีมมีธาตุเจ้าเรือนทั้งหลักและรองเป็นธาตุไฟ แพทย์แผนไทยที่เคยวิเคราะห์ธาตุให้บีมท่านบอกว่า บีมมีไฟเยอะมาก และเขาบอกว่าบีมโชคดีมากที่ได้รู้จักวิธีการดูแลตัวเองตามแนวทางปรับสมดุลและธรรมชาตินี้ จึงทำให้โอกาสที่จะเกิดปัญหาจากจุดอ่อนตรงนี้ เช่น ตับอักเสบ นิ่วในตับ หรือแม้แต่มะเร็งตับ สามารถลดโอกาสลงได้มาก

และบีมพบว่า ผู้ที่ได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ของร้านทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าหรือสำหรับทาน (ซึ่งบีมจะมีวิธีทานที่แนะนำเป็นพิเศษให้ค่ะ) โดยหยุดใช้ตัวที่มีไปก่อนทุกตัว และทำตามแนวทางปรับสมดุลนี้ร่วมกับการปรับวิธีคิดเรื่องอาหารในหนังสือ “อาหารเปลี่ยนสิว” ที่บีมเขียนสรุปให้ จะเห็นผลค่อนข้างเร็ว นับระยะเวลาที่ได้รับฟีดแบ็คที่ดีได้ภายใน 1-3 เดือน แล้วแต่สภาพร่างกายของแต่ละคนค่ะว่าธาตุเจ้าเรือนเป็นอย่างไร วิถีชีวิตเป็นแบบไหน และการดูแลสุขภาพเป็นอย่างไร มีปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะร้อนเกินมากน้อยแค่ไหนในแต่ละวัน

คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อบีม แต่บีมอยากเชิญชวนให้คุณได้เปิดใจและลองนำไปปฏิบัติดูด้วยตัวเองค่ะ เพราะเป็นสิ่งที่คุณจะต้องสัมผัสกับมันเองจึงจะรู้ว่าได้ผลจริงหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า

สำหรับผิวหน้า บีมแนะนำชุดพื้นฐาน ที่เป็นทั้งชุดผลิตภัณฑ์ขายดีของร้านมาโดยตลอด เพราะมีความเหมาะสมต่อผู้ที่มีภาวะร้อนเกิน ซึ่งมีความอ่อนโยนสูงมาก เพราะ ลูกสาวของบีมก็ใช้ได้ตั้งแต่อยู่ชั้นประถม ซึ่งตอนนี้เริ่มมีสิวฮอร์โมนจากความเปลี่ยนแปลงสู่วัยรุ่น เขาก็ใช้ด้วยค่ะ ซึ่งก็ได้ผลดี ถ้าดูแลเรื่องอาหารได้ ก็จะไม่มีสิวขึ้นเลย ก็ใช้หลักการที่บีมใช้และแนะนำให้ทุกคนนำไปใช้นี่ล่ะค่ะ หลักเดียวกันเลย และก็คือผลิตภัณฑ์ชุดนี้ค่ะ

รีวิวผลิตภัณฑ์ชุดนี้ ดูได้ที่นี่นะคะ https://photos.app.goo.gl/8aVBpZqHmpLAvYB49

ข้อมูลแบบละเอียดของผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นดูได้ที่นี่ค่ะ https://bit.ly/3mpL0xi

วิธีใช้

เช้า

  1. ล้างหน้าด้วยเจลหน้าล้าง 1 รอบตามแนวโพรงขนด้วยนิ้วกลางและนาง (กึ่งกลางหน้าผากออกด้านข้าง ส่วนอื่นให้ลูบลง ไม่หมุนวน) ทำอย่างเบามือด้วยความรักและทะนุถนอมผิว ใจอยู่กับนิ้วและผิว 100% ส่งพลังความรักผ่านนิ้วสู่ผิวให้ได้มากที่สุด
  2. ซับหน้าด้วยทิชชู่เช็ดหน้าที่ไม่ผสมน้ำหอม (ซับ ไม่เช็ดนะคะ)
  3. ทำความสะอาดผิวด้วยสำลีด้วยน้ำทองแดง (สำหรับผู้ที่มีขวดน้ำทองแดง ให้ทำน้ำทองแดงคือน้ำกรองหรือน้ำดื่มที่แช่ในขวดทองแดง 8 ชั่วโมง มาเช็ดแทนโทนเนอร์ได้ น้ำจะมีสรรพคุณช่วยเรื่องฆ่าเชื้อและสมานแผลอย่างอ่อนโยน ปรับสมดุลผิวได้ดีมาก) หรือน้ำเกลือ Normal Saline แนะนำขวดเล็ก เพื่อเปิดแล้วใช้ได้หมดภายใน 1 เดือน จะได้ประสิทธิภาพสูงสุดของน้ำเกลือค่ะ น้ำเกลือช่วยให้ผิวสะอาด นิ่ม แต่ไม่ได้ฆ่าเชื้อสิวค่ะ
  4. ฉีดน้ำแร่ให้ทั่วหน้า ถ้าให้ผลดีสูงสุด แนะนำให้แช่ในตู้เย้น ถ้าไม่มีตู้เย็นก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะน้ำจะมีคุณสมบัติเป็นฤทธิ์เย็นในตัวอยู่แล้ว ถือขวดห่างผิวหน้า 1 ฟุต เงยหน้าทำมุม 45 องศากับพื้น สเปรย์ลงผิว ตบด้วยนิ้วทั้ง 4 เบา ๆ ด้วยความรัก รอให้ซึมแล้วฉีดซ้ำ ทำแบบนี้อีก 2 รอบ หรือจนรู้สึกว่าเย็นในผิวแล้วและน้ำไม่ค่อยลงผิวแล้ว (แสดงว่าอิ่มแล้ว)
  5. ทาเจลสิวทุกบริเวณที่มีปัญหาสิว โดยเจลสิวจะทำหน้าที่เปิดรูขุมขน สลายการอุดตันออกมา ทาสิวได้ทุกประเภท และแนะนำให้ทาเกินบริเวณที่เป็นออกมาสัก 1 ซม. เพราะเชื้อสิวสามารถกระจายตัวไปเนื้อเยื่อด้านข้างได้ เราทากันไว้ได้ค่ะ
  6. รอเจลสิวซึมหมดแล้ว ทาอโลบำรุงปิดท้าย จบกระบวนการในตอนเช้า
  7. สามารถลงแป้งฝุ่นได้ แต่ต้องเลือกที่เนื้อเบา ไม่อุดตัน ไม่ระคายเคือง แต่ถ้าไม่ลงได้ก็ดีที่สุดค่ะ (บีมมีสูตรแป้งฝุ่นที่ทำจำหน่ายค่ะ พอดีตอนนี้ของหมด แต่ก่อนหน้าที่บีมจะมีสูตรแป้งนี้ บีมมีใช้แป้งในท้องตลาดแบรนด์หนึ่ง ถ้าคุณสนใจ ทักสอบถามแอดมินที่ร้านได้ค่ะ)

หมายเหตุ ถ้าคุณไม่ได้ออกไปไหน แนะนำให้มาส์กด้วยมาส์กโคลนเย็น ๆ ทาหนา ๆ ทิ้งไว้ได้นาน ๆ ทาได้หลายครั้งต่อวันโดยไม่ระคายเคืองผิว ให้ทาหลังลงน้ำแร่ได้เลยค่ะ (ถ้าไม่มีตู้เย็นก็ไม่เป็นไรค่ะ ด้วยตัวโคลนก็มีฤทธิ์เย็นอยู่แล้ว แต่เพราะไม่มีสารกันเสียใด ๆ แนะนำให้เก็บให้ดี เก็บในที่แห้งและเย็น ไม่ร้อนไม่ชื้น และใช้ไม้พายตักเสมอ รักษาความสะอาดของนิ้วและอุปกรณ์ขณะใช้ให้มาก ๆ)

ล้างมาส์กโคลนด้วยน้ำเปล่า เช็ดด้วยน้ำโทนเนอร์น้ำทองแดง/Normal Saline และทำขั้นตอน 5.-7. ได้ต่อไปค่ะ

ก่อนนอน

  1. ถ้าคุณแต่งหน้าหรือหน้าค่อนข้างมันมาก หรือมีสิวมาก ให้ล้างออกด้วย Cleansing Milk ก่อน แนะนำของร้านนี้ล่ะค่ะ อ่อนโยนและเหมาะกับผิวที่ร้อนค่ะ ล้างสะอาดค่อนข้างมาก โดยใช้กดลงมาปริมาณเหรียญสิบดูก่อน แล้วลูบไล้ตามแนวขน ถ้าไม่พอก็กดเพิ่ม ลูบไล้ให้ทั่ว แล้วเอาสำลีที่เทน้ำสะอาดลงไป บีบน้ำออกเล็กน้อยให้พอชุ่ม อย่าให้สำลีแข็งบาดผิวหรือระคายเคืองผิว แล้วเช็ดออกตามแนวขนเช่นกัน อาจจะใช้แค่หน้าหลังสำลีหรือใช้ 2 แผ่นค่ะ ให้คุณดูตามเหมาะสมว่าสะอาดแล้วหรือไม่
  2. ถ้าคุณไม่แต่งหน้าหรือผิวไม่มันมาก สิวไม่มาก ก็สามารถใช้เจลล้างหน้าได้เลย โดยทำขั้นตอนตามข้อ 1.-4. จากนั้นมาส์กโคลนตามขั้นตอนที่แนะนำสัก 1 ชั่วโมงหรือตามสะดวก
  3. ล้างออก เช็ดน้ำทองแดง / Normal Saline ต่อด้วยเจลสิวและอโลพอกหนา ๆ ถ้าเย็นจะดีมาก แล้วนอนได้เลยค่ะ (นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ความร้อนจะลงเร็วขึ้น)

ใช้ตามสูตรนี้ไป 30 วัน (ชุดนี้ใช้ได้ประมาณ 30 วันค่ะ แต่ตัวล้างหน้าอาจหมดก่อน ก็ค่อยซื้อเพิ่ม)

สิ่งที่คาดหวังได้ใน 30 วันหลังใช้ชุดนี้

บีมสรุปสิ่งที่ลูกค้าให้ฟีดแบ็คมาดังนี้นะคะ

  • รู้สึกว่าผิวเย็นลง สบายผิวขึ้น หน้าสะอาดขึ้น
  • รู้สึกว่าสิวหลุดไปเองเรื่อย ๆ สิวอุดตันลดลง ผิวเรียบขึ้นเรื่อย ๆ
  • รู้สึกว่าผิวแข็งแรงขึ้น เจอแดด เจอความร้อน ก็ไม่ค่อยรู้สึกอะไรแล้ว
  • รู้สึกว่ารอยสิวจางลงพอประมาณ
  • รู้สึกว่าผิวอิ่มน้ำและกระจ่างใสขึ้นพอประมาณ
  • รู้สึกว่าแป้งติดมากขึ้น แต่งหน้าได้เรียบขึ้น

ส่วนใหญ่แล้ว ปัญหาที่เนื้อผิวจะหมดไปค่อนข้างชัดเจนใน 30 วันถ้าใช้ตามวิธีที่บีมแนะนำนะคะ สิวที่ยังคงขึ้นอยู่ จะเป็นสิวจากการกระทุ้งพิษและสิวจากอาหารหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายร้อนเกินค่ะ

ข้อมูลสรุปแบบภาพ (แนะนำว่าอย่าพึ่งใช้ตัวอื่นนอกจากผลิตภัณฑ์ในชุดนี้ในเดือนแรกค่ะ ผิวดีแล้ว ค่อยนำตัวอื่นไปใช้เพิ่มนะคะ กันแดดยังไม่จำเป็นต้องทาค่ะ)

ผลิตภัณฑ์สำหรับทาน

จากที่ได้ข้อมูลที่รวบรวมมาจากลูกค้าทั้งหมดที่ทีมงานและบีมสามารถติดตามผลได้ ขอสรุปว่าให้เริ่มจากการทานผักผงนาโน 3 สูตรนี้ก่อนค่ะ เป็นผักที่ได้รับการพิสูจน์จากลูกค้าของร้านสิวซีเคร็ตแล้วว่า ทานแล้วช่วยให้ปัญหาที่มีจากภาวะร้อนเกิน ไม่ว่าจะเป็นท้องผูก ขับถ่ายยาก กรดไหลย้อน สิวอักเสบ รอยแดง ลดลงได้จริงเมื่อทานต่อเนื่องสัก 1 เดือน ซึ่งถ้าคุณได้ปรับพฤติกรรมและอาหารร่วมด้วย จะเห็นผลเร็วขึ้น แต่ถ้ายังไม่สามารถปรับได้มาก ก็ยังคงเห็นผลอยู่ เพราะด้วยสารอาหารจากเนื้อผัก (ไม่ใช่ผักสกัด) แบบเต็ม ๆ ที่ไม่ปรุงแต่งอะไรเลย (ผักเพียว 100%) และฤทธิ์เย็นตามธรรมชาติของผักจะช่วยทั้งลดการอักเสบและลดความร้อนไปพร้อมกันได้โดยธรรมชาติค่ะ แต่อาจได้ผลไม่เท่ากับผู้ที่สามารถปรับในส่วนอื่นได้มาก

ผัก 3 สูตรที่แนะนำให้ทานเป็นพื้นฐานของการปรับสมดุลและล้างพิษในช่วง 1-2 เดือนแรก คือ AB FB5 ใบบัวบก

แต่ถ้าคุณไม่แพ้ถั่วเหลืองและไม่แพ้คอลลาเจนจากปลา ก็สามารถทาน uSkin ร่วมด้วยได้เลย ก็จะทำให้ผิวฟื้นฟูเร็วขึ้นอีกมากจากโปรตีนคอลลาเจนและถั่วเหลือง

และถ้าคุณมักจะมีปัญหาท้องอืดจากการทานผักใบเขียวหรือฤทธิ์เย็น แนะนำให้ทานผสมกับขิงทองสัก 1/3 ของซองทุกครั้งที่ชงผักดื่มค่ะ

และคุณมีปัญหาความเครียดสะสม นอนหลับไม่ค่อยสนิท เราพบว่าลูกค้าที่ได้ทาน PM อุ่น ๆ ก่อนนอน สามารถช่วยได้ค่ะ โดยควรทานผัก 3 สูตรที่แนะนำเป็นพื้นฐานนะคะ

สำหรับวิธีทาน เมื่อคุณสั่งซื้อแล้ว แอดมินจะแจ้งวิธีการทานสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกซื้อให้นะคะ

รีวิวผักผงนาโน คลิกที่นี่นะคะ https://bit.ly/nanoveggiesreviews

เหตุผลที่บีมเลือกผักผงแบรนด์ uSmile 101

ในท้องตลาดจะมีผักผงมากมายหลายแบรนด์ แต่ละแบรนด์มีจุดเด่นที่แตกต่างกัน แต่ที่บีมเลือกแบรนด์นี้เป็นเพราะ

  1. เป็นแบรนด์แรกที่ทำให้บีมได้รู้จักผักผงนาโน และพอได้ลองทานแล้วก็ชอบเลย ไม่เคยเปลี่ยนไปทานแบรนด์อื่นเลย
  2. บีมได้มีโอกาสเข้าพบผู้บริหารระดับสูงของบริษัท ด้วยข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับ ประกอบกับผลลัพธ์ที่ได้รับจากการทาน ยิ่งทำให้มั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์และการส่งต่อให้ลูกค้า
  3. ที่สำคัญที่สุด คือ ผลลัพธ์ที่ได้ค่ะ บีมทานมาแล้วปีกว่า (เริ่มปลายเดือน เม.ย. 2563) ทานผักมาแล้วทุกสูตรของแบรนด์ ทดลองทานหลายรูปแบบเพื่อสังเกตผลลัพธ์ และจากฟีดแบ็คจากครอบครัวและลูกค้า

บีมมั่นใจว่านี่คือสิ่งที่ตอบโจทย์ผู้คนจำนวนมากในยุคนี้ ที่เราจำเป็นต้องได้รับผักใบเขียวในปริมาณขั้นต่ำ 400 กรัมต่อวัน (แม้ตามข้อมูลของ WHO จะมีผลไม้รวมด้วย แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะร้อนเกิน ผักใบเขียวฤทธิ์เย็นจะเหมาะที่สุดในการช่วยปรับสมดุล ที่ควรได้รับขั้นต่ำ 400 กรัมต่อวัน

ซึ่งถ้าช่วงไหนบีมทานน้อยกว่านี้ แม้จะดูแลอาหารอย่างดี บีมจะมีภาวะร้อนเกินได้เลย) ซึ่งสะดวกสำหรับบีมที่มีงานค่อนข้างมาก ที่ทำให้บีมมีร่างกายและจิตใจที่สมดุลและได้รับสารสำคัญจากผักที่จะสู้กับพิษได้เพียงพอและเกินพอ โดย 1 ช้อน = ผักนั้น 1 จานค่ะ ทาน 4 ช้อนก็รู้สึกได้ว่าเพียงพอแล้ว (จากการทดลองมาปีกว่า)

ข้อมูลเพิ่มเติม FB5

หน่อไม้ฝรั่ง

บร็อคโคลี่

ใบบัวบก

uSkin

รางวัลและมาตรฐานการผลิต

การสนับสนุน

ลูกค้าที่สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ในร้านสิวซีเคร็ต จะได้รับสิทธิ์ในการเข้ากลุ่มดูแลแบบพิเศษในไลน์ (เลือกที่จะเข้าหรือไม่ก็ได้) โดยกลุ่มนี้ จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีดูแลตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์และแนวทางสิวซีเคร็ตได้เพิ่มขึ้นอีกมาก เพราะบีมอยากให้คุณใช้ได้ผลจริงๆ และอาจได้รับการแบ่งปันข้อมูลจากเพื่อน ๆ ผู้ใช้ในกลุ่มด้วยค่ะ ซึ่งจะเป็นข้อมูลที่อาจไม่ได้เปิดเผยภายนอกหรือสาธารณะ

แอดมินจะแจ้งลิงค์และ password สำหรับเข้ากลุ่มให้หลังจากคุณชำระเงินแล้วนะคะ

ช่องทางการติดต่อ

คุณสามารถสอบถาม/สั่งซื้อได้ 2 ช่องทาง นะคะ

  1. FB : https://m.me/siwsecretshop
  2. LineOA : @siwsecretshop

สรุปส่งท้าย

  • การแก้ปัญหาสิวเรื้อรังนั้น หลักสำคัญคือ การปรับสมดุล โดยปรับภาวะร้อนเกินให้เย็นลงจนเข้าสู่จุดสมดุลที่ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป นี่เป็นพื้นฐานที่คุณต้องทำก่อนเป็นอย่างแรก
  • การปรับสมดุลนั้นทำได้ง่าย ได้ผลเร็ว ทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน โดยเริ่มจากการปรับพฤติกรรมและอาหารตามที่ได้แนะนำไปแล้ว
  • คุณสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ในแหล่งข้อมูลที่หมอเขียวและทีมงานจิตอาสาได้จัดทำไว้อย่างมากมาย ด้วยการค้นหาด้วยคำว่า หมอเขียว และ เติมหัวข้อที่คุณต้องการเรียนรู้
  • ร้านสิวซีเคร็ต จะช่วยคุณในเรื่องผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผู้ที่มีภาวะร้อนเกิน เพราะบีมเป็นเคสตัวอย่างที่ร้อนมาก ไฟมาก ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะร้อนเกินทุกคนน่าจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ในร้านได้ค่อนข้างตอบโจทย์
  • คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ได้ตามงบประมาณของคุณ โดยเลือกเฉพาะที่บีมได้แนะนำไว้ในหน้าเว็บนี้ก่อนเป็นพื้นฐาน และแนะนำให้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ได้เห็นผลจริง คุ้มค่ากับเงินที่ลงทุนไป
  • สำหรับการปรึกษาส่วนตัว จะพิจารณาเป็นรายเคสไป และมีค่าใช้จ่ายในการปรึกษา คุณสามารถสอบถามกับทางแอดมินได้หากสนใจนะคะ
  • ด้วยการดูแลตัวคุณเองและคนที่คุณรักด้วยแนวทางแบบนี้ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติให้แข็งแรงขึ้นด้วยนะคะ ตามหลักแพทย์แบบองค์รวมและตะวันออก “หัวใจของสุขภาพ ความอ่อนเยาว์ ผิวพรรณที่ดี คือ สมดุลของกายใจและจิตวิญญาณที่ผ่องใสสะอาด เห็นทุกอย่างตามจริง อิสระจากทุกสิ่งค่ะ”

ขอให้คุณมีสุขภาพกายใจสมบูรณ์แข็งแรงนะคะ 🙂

ด้วยความปรารถนาดี

บีม วรดาภา

BeamSiwsecret.com